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Déjeuner / Bol de burrito chipotle : la recette facile pour un repas savoureux

Bol de burrito chipotle : la recette facile pour un repas savoureux

May 8, 2025 by ArianeDéjeuner

Bol de burrito chipotle, un plat qui évoque des saveurs audacieuses et réconfortantes, est devenu un incontournable dans de nombreux foyers. En tant qu’amateur de cuisine, je suis toujours à la recherche de recettes qui allient simplicité et goût, et ce bol en est l’exemple parfait. Originaire de la cuisine mexicaine, le burrito chipotle a su séduire les papilles du monde entier grâce à sa combinaison de textures et de saveurs. Les ingrédients frais et épicés se marient harmonieusement, offrant une expérience culinaire à la fois satisfaisante et réconfortante.

Ce qui rend le bol de burrito chipotle si populaire, c’est sa polyvalence. Que vous soyez végétarien, amateur de viande ou à la recherche d’une option saine, ce plat peut être facilement adapté à vos préférences. De plus, sa préparation rapide en fait un choix idéal pour les repas de semaine. En somme, le bol de burrito chipotle est non seulement délicieux, mais il incarne également la convivialité et le partage, des valeurs chères à la culture mexicaine.

Bol de burrito chipotle

Ingrédients :

  • 1 tasse de riz basmati ou riz à grain long
  • 2 tasses d’eau
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon moyen, haché finement
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 1 poivron rouge, coupé en dés
  • 1 poivron vert, coupé en dés
  • 1 boîte de haricots noirs (400 g), rincés et égouttés
  • 1 tasse de maïs (frais ou en conserve)
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1 cuillère à café de chili en poudre
  • Sel et poivre au goût
  • 1 avocat, coupé en dés
  • 1 tasse de salsa (maison ou du commerce)
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé
  • 1/2 tasse de crème aigre ou de yaourt nature
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche, hachée
  • Jus de 1 citron vert

Préparation du riz :

  1. Dans une casserole, rincer le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire. Cela aide à enlever l’excès d’amidon et à obtenir un riz plus léger.
  2. Dans la même casserole, ajouter 2 tasses d’eau et une pincée de sel. Porter à ébullition.
  3. Une fois l’eau en ébullition, ajouter le riz, réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter pendant environ 15 minutes, ou jusqu’à ce que le riz soit tendre et que l’eau soit absorbée.
  4. Retirer du feu et laisser reposer, couvert, pendant 5 minutes. Ensuite, égrainer le riz avec une fourchette.

Préparation des légumes et des haricots :

  1. Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’oignon haché et faire revenir pendant environ 3-4 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide.
  2. Ajouter l’ail émincé et cuire encore 1 minute, en remuant pour éviter qu’il ne brûle.
  3. Incorporer les poivrons rouge et vert coupés en dés. Faire sauter pendant environ 5-7 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
  4. Ajouter les haricots noirs et le maïs dans la poêle. Mélanger pour combiner tous les ingrédients.
  5. Assaisonner avec le cumin, le paprika fumé, le chili en poudre, le sel et le poivre. Bien mélanger et cuire encore 5 minutes pour que les saveurs se mélangent.

Assemblage du bol de burrito :

  1. Dans un grand bol, commencer par une base de riz. Utiliser environ 1/2 tasse de riz par bol.
  2. Ajouter une portion généreuse du mélange de légumes et de haricots sur le riz.
  3. Ajouter des dés d’avocat sur le dessus, environ 1/4 d’avocat par bol.
  4. Verser une cuillère de salsa sur le mélange. Vous pouvez ajuster la quantité selon votre goût.
  5. Parsemer de fromage cheddar râpé, environ 1/4 de tasse par bol.
  6. Ajouter une cuillère de crème aigre ou de yaourt nature pour une touche crémeuse.
  7. Terminer par une généreuse pincée de coriandre fraîche hachée et un filet de jus de citron vert pour rehausser les saveurs.

Personnalisation et conseils :

Ce bol de burrito est très polyvalent et peut être personnalisé selon vos goûts. Voici quelques suggestions :

  • Pour une version

Bol de burrito chipotle

Conclusion:

En résumé, le bol de burrito chipotle est une recette incontournable qui allie saveurs audacieuses et ingrédients frais pour un repas à la fois nourrissant et délicieux. Que vous soyez un amateur de cuisine mexicaine ou simplement à la recherche d’une option rapide et savoureuse, ce plat saura vous séduire. Pour servir, je vous recommande d’ajouter une touche de guacamole crémeux ou une salsa piquante pour rehausser encore plus les saveurs. Vous pouvez également varier les ingrédients selon vos préférences : essayez d’incorporer des légumes grillés, du poulet mariné ou même des haricots noirs pour une version végétarienne. Les possibilités sont infinies ! Je vous encourage vivement à essayer cette recette de bol de burrito chipotle et à partager votre expérience avec vos amis et votre famille. N’hésitez pas à me faire part de vos variations et de vos astuces, car j’adore découvrir comment chacun personnalise ce plat. Alors, enfilez votre tablier et lancez-vous dans cette aventure culinaire – vous ne serez pas déçu !

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Bol de burrito chipotle : la recette facile pour un repas savoureux


  • Author: Ginette
  • Total Time: 40 minutes
  • Yield: 4 portions 1x
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Description

Un bol de burrito savoureux et coloré, rempli de riz basmati, de légumes frais, de haricots noirs et d’avocat, idéal pour un repas sain et nourrissant. Parfaitement assaisonné et garni de salsa, de fromage et de crème aigre, il peut être personnalisé selon vos envies.


Ingredients

Scale
  • 1 tasse de riz basmati ou riz à grain long
  • 2 tasses d’eau
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
  • 1 oignon moyen, haché finement
  • 2 gousses d’ail, émincées
  • 1 poivron rouge, coupé en dés
  • 1 poivron vert, coupé en dés
  • 1 boîte de haricots noirs (400 g), rincés et égouttés
  • 1 tasse de maïs (frais ou en conserve)
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
  • 1 cuillère à café de paprika fumé
  • 1 cuillère à café de chili en poudre
  • Sel et poivre au goût
  • 1 avocat, coupé en dés
  • 1 tasse de salsa (maison ou du commerce)
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé
  • 1/2 tasse de crème aigre ou de yaourt nature
  • 1/4 tasse de coriandre fraîche, hachée
  • Jus de 1 citron vert

Instructions

  1. Rincer le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
  2. Dans une casserole, ajouter 2 tasses d’eau et une pincée de sel. Porter à ébullition.
  3. Ajouter le riz, réduire le feu à doux, couvrir et laisser mijoter pendant environ 15 minutes.
  4. Retirer du feu et laisser reposer, couvert, pendant 5 minutes. Égrainer le riz avec une fourchette.
  5. Dans une grande poêle, chauffer l’huile d’olive à feu moyen. Ajouter l’oignon haché et faire revenir pendant 3-4 minutes.
  6. Ajouter l’ail émincé et cuire encore 1 minute.
  7. Incorporer les poivrons rouge et vert. Faire sauter pendant 5-7 minutes.
  8. Ajouter les haricots noirs et le maïs. Mélanger.
  9. Assaisonner avec le cumin, le paprika fumé, le chili en poudre, le sel et le poivre. Cuire encore 5 minutes.
  10. Dans un grand bol, commencer par une base de riz (environ 1/2 tasse par bol).
  11. Ajouter le mélange de légumes et de haricots sur le riz.
  12. Ajouter des dés d’avocat (environ 1/4 d’avocat par bol).
  13. Verser une cuillère de salsa.
  14. Parsemer de fromage cheddar râpé (environ 1/4 de tasse par bol).
  15. Ajouter une cuillère de crème aigre ou de yaourt nature.
  16. Terminer par de la coriandre fraîche hachée et un filet de jus de citron vert.

Notes

  • Ce bol de burrito est très polyvalent et peut être personnalisé selon vos goûts.
  • Vous pouvez ajouter des protéines comme du poulet grillé ou du tofu, ou encore varier les légumes selon la saison.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 25 minutes

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