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La Cuillère de Miel

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Petit déjeuner / Crêpes au levain facile : La recette simple et délicieuse

Crêpes au levain facile : La recette simple et délicieuse

June 26, 2025 by ArianePetit déjeuner

Bonjour mes amis gourmands ! Vous rêvez de crêpes légères, savoureuses et avec une petite touche d’originalité ? Alors, laissez-moi vous présenter une recette qui va révolutionner vos petits-déjeuners et vos brunchs : les Crêpes au levain facile !

Oubliez les crêpes fades et sans caractère. Ces crêpes, préparées avec du levain, offrent une texture moelleuse à souhait et une saveur légèrement acidulée qui les rend absolument irrésistibles. Le levain, cette culture de bactéries et de levures sauvages, apporte non seulement un goût unique, mais aussi une meilleure digestibilité. C’est un peu comme un secret de grand-mère revisité pour nos palais modernes !

Les crêpes, qu’elles soient sucrées ou salées, font partie intégrante de la culture culinaire française. Elles évoquent les souvenirs d’enfance, les fêtes de la Chandeleur et les moments de partage en famille. Mais pourquoi se limiter aux crêpes traditionnelles quand on peut les sublimer avec du levain ?

Ce que j’aime particulièrement dans cette recette de Crêpes au levain facile, c’est sa simplicité. Pas besoin d’être un chef étoilé pour les réussir ! Avec quelques ingrédients de base et un peu de patience (le levain a besoin de temps pour faire son travail), vous obtiendrez des crêpes dignes des meilleures crêperies bretonnes. Leur texture aérée et leur goût subtil en font un plat apprécié de tous, des plus petits aux plus grands. De plus, elles sont incroyablement polyvalentes : garnies de confiture, de Nutella, de fruits frais, de jambon ou de fromage, elles se prêtent à toutes vos envies gourmandes. Alors, prêt(e)s à vous lancer dans l’aventure du levain ? Suivez-moi, je vous guide pas à pas !

Crêpes au levain facile

Ingrédients:

  • Pour le levain (à préparer la veille):
    • 50g de farine de blé T65
    • 50g d’eau tiède (non chlorée)
    • 1 cuillère à soupe de levain chef (levain-mère)
  • Pour la pâte à crêpes:
    • 150g de farine de blé T65
    • 2 œufs entiers
    • 300ml de lait entier (ou demi-écrémé)
    • 25g de beurre fondu (plus un peu pour graisser la poêle)
    • 1 pincée de sel
    • 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif, pour des crêpes plus gourmandes)
    • 1 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif)
    • Zeste d’un demi-citron (facultatif, pour une touche de fraîcheur)

Préparation du levain (la veille):

  1. Dans un bol, mélangez la farine, l’eau tiède et le levain chef. Assurez-vous qu’il n’y ait pas de grumeaux.
  2. Couvrez le bol avec un film plastique ou un couvercle et laissez reposer à température ambiante pendant environ 12 à 16 heures. Le levain devrait doubler de volume et présenter des bulles à la surface. C’est le signe qu’il est actif et prêt à être utilisé.
  3. Si votre levain n’a pas doublé de volume, laissez-le reposer plus longtemps, en vérifiant régulièrement. La température ambiante joue un rôle important dans l’activité du levain.

Préparation de la pâte à crêpes:

  1. Dans un grand saladier, versez la farine. Ajoutez le sel et le sucre (si vous en utilisez).
  2. Faites un puits au centre de la farine et cassez-y les œufs.
  3. Commencez à mélanger délicatement les œufs avec la farine, en partant du centre et en incorporant progressivement la farine des bords.
  4. Versez le lait petit à petit, tout en continuant à mélanger, pour éviter la formation de grumeaux. Utilisez un fouet pour obtenir une pâte lisse et homogène.
  5. Ajoutez le levain préparé la veille à la pâte. Mélangez bien pour l’incorporer complètement.
  6. Incorporez le beurre fondu, l’extrait de vanille (si vous en utilisez) et le zeste de citron (si vous en utilisez). Mélangez à nouveau pour bien répartir les ingrédients.
  7. Couvrez le saladier avec un film plastique et laissez reposer la pâte au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, voire idéalement 1 à 2 heures. Ce temps de repos permet à la farine de bien s’hydrater et aux saveurs de se développer.
  8. Après le temps de repos, sortez la pâte du réfrigérateur et mélangez-la légèrement. Si la pâte vous semble trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu de lait pour l’ajuster. La consistance idéale est celle d’une crème liquide.

Cuisson des crêpes:

  1. Faites chauffer une crêpière ou une poêle antiadhésive à feu moyen. Il est important que la poêle soit bien chaude avant de commencer la cuisson.
  2. Graissez légèrement la poêle avec un peu de beurre fondu. Vous pouvez utiliser un pinceau de cuisine ou un morceau de papier absorbant imbibé de beurre.
  3. Versez une louche de pâte à crêpes dans la poêle chaude. Inclinez et faites pivoter la poêle rapidement pour répartir la pâte uniformément sur toute la surface. La couche de pâte doit être fine.
  4. Laissez cuire la crêpe pendant environ 1 à 2 minutes, ou jusqu’à ce que le dessous soit doré et que les bords commencent à se décoller.
  5. Retournez délicatement la crêpe à l’aide d’une spatule et faites cuire l’autre face pendant environ 30 secondes à 1 minute, ou jusqu’à ce qu’elle soit également dorée.
  6. Déposez la crêpe cuite sur une assiette et recouvrez-la d’une autre assiette ou d’un torchon propre pour la maintenir au chaud.
  7. Répétez les étapes 2 à 6 jusqu’à épuisement de la pâte, en graissant légèrement la poêle entre chaque crêpe si nécessaire.

Conseils et astuces:

  • La température de la poêle est cruciale: Si la poêle n’est pas assez chaude, les crêpes risquent de coller. Si elle est trop chaude, elles brûleront rapidement. Ajustez la température en fonction de votre poêle.
  • La première crêpe est souvent un test: Ne vous inquiétez pas si la première crêpe n’est pas parfaite. Elle vous permettra d’ajuster la température de la poêle et la quantité de pâte à utiliser.
  • Pour des crêpes plus fines: Ajoutez un peu plus de lait à la pâte.
  • Pour des crêpes plus épaisses: Ajoutez un peu plus de farine à la pâte.
  • Variez les saveurs: Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à la pâte, comme du cacao en poudre pour des crêpes au chocolat, des épices (cannelle, muscade) pour des crêpes parfumées, ou des herbes fraîches (ciboulette, persil) pour des crêpes salées.
  • Conservation: Les crêpes cuites peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-les à la poêle ou au micro-ondes avant de les déguster. Vous pouvez également les congeler.

Suggestions de garnitures:

  • Crêpes sucrées: Sucre, confiture, Nutella, pâte à tartiner, miel, sirop d’érable, fruits frais (fraises, framboises, bananes), chantilly, glace, caramel au beurre salé.
  • Crêpes salées: Jambon, fromage (gruyère, emmental, comté), champignons, épinards, œufs, saumon fumé, crème fraîche, béchamel.

Bon appétit!

Crêpes au levain facile

Conclusion:

Alors, qu’en pensez-vous ? J’espère que je vous ai convaincu que ces crêpes au levain facile sont bien plus qu’une simple recette, c’est une invitation à la gourmandise et à la simplicité ! Elles sont absolument incontournables pour plusieurs raisons. Premièrement, leur saveur légèrement acidulée, apportée par le levain, les distingue des crêpes classiques et leur confère une profondeur de goût irrésistible. Deuxièmement, leur texture est tout simplement parfaite : à la fois moelleuses et légèrement croustillantes sur les bords. Et enfin, et c’est peut-être le plus important, elles sont incroyablement faciles à réaliser, même si vous n’êtes pas un expert en cuisine. Le levain demande un peu d’anticipation, certes, mais le résultat en vaut largement la peine.

Ces crêpes sont un véritable caméléon culinaire ! Vous pouvez les déguster de mille et une façons. Pour un petit-déjeuner ou un brunch gourmand, garnissez-les de fruits frais de saison, d’un filet de miel, de sirop d’érable ou d’une généreuse cuillère de Nutella. Pour une version plus sophistiquée, essayez une garniture à la crème de marrons et aux éclats de châtaignes. Si vous préférez le salé, elles se marient à merveille avec du jambon, du fromage, des œufs brouillés ou même des légumes grillés. Imaginez une crêpe au levain garnie de saumon fumé, de crème fraîche et d’aneth… un délice !

Et pour varier les plaisirs, n’hésitez pas à expérimenter avec différentes farines. La farine de sarrasin apportera une saveur rustique et authentique, tandis que la farine de châtaigne leur donnera une note légèrement sucrée et parfumée. Vous pouvez également ajouter des épices à la pâte, comme de la cannelle, de la vanille ou même une pincée de cardamome, pour une touche d’originalité. Pensez aussi à incorporer des zestes d’agrumes pour une fraîcheur incomparable.

Voici quelques idées supplémentaires pour personnaliser vos crêpes au levain facile :

* Crêpes Suzette revisitées : Flambez vos crêpes au levain avec un peu de Grand Marnier et servez-les avec une sauce au beurre et au jus d’orange.
* Crêpes au chocolat et aux noisettes : Ajoutez du cacao en poudre à la pâte et garnissez les crêpes de pâte à tartiner aux noisettes et de noisettes concassées.
* Crêpes aux pommes caramélisées : Faites revenir des pommes en morceaux dans du beurre et du sucre, puis garnissez vos crêpes de cette préparation gourmande.
* Crêpes au fromage et aux herbes : Ajoutez du fromage râpé et des herbes fraîches hachées à la pâte, puis faites cuire les crêpes comme d’habitude.

Alors, qu’attendez-vous ? Lancez-vous et préparez ces délicieuses crêpes au levain facile ! Je suis certaine que vous allez les adorer. N’hésitez pas à partager vos créations et vos impressions en commentaire. J’ai hâte de découvrir vos versions et vos garnitures préférées ! Et surtout, n’oubliez pas de vous amuser en cuisine, c’est le secret d’une recette réussie ! Bon appétit !


Crêpes au levain facile : La recette simple et délicieuse

De délicieuses crêpes maison au levain, légères et savoureuses. Idéales pour le petit-déjeuner, le brunch ou le dessert !

Prep Time20 minutes
Cook Time20-30
Total Time960 minutes
Category: Petit déjeuner
Yield: 15-20 crêpes
Save This Recipe

Ingredients

  • 50g de farine de blé T65
  • 50g d’eau tiède (non chlorée)
  • 1 cuillère à soupe de levain chef (levain-mère)
  • 150g de farine de blé T65
  • 2 œufs entiers
  • 300ml de lait entier (ou demi-écrémé)
  • 25g de beurre fondu (plus un peu pour graisser la poêle)
  • 1 pincée de sel
  • 1 cuillère à soupe de sucre (facultatif, pour des crêpes plus gourmandes)
  • 1 cuillère à café d’extrait de vanille (facultatif)
  • Zeste d’un demi-citron (facultatif, pour une touche de fraîcheur)

Instructions

  1. Dans un bol, mélangez la farine, l’eau tiède et le levain chef. Assurez-vous qu’il n’y ait pas de grumeaux.
  2. Couvrez le bol avec un film plastique ou un couvercle et laissez reposer à température ambiante pendant environ 12 à 16 heures. Le levain devrait doubler de volume et présenter des bulles à la surface. C’est le signe qu’il est actif et prêt à être utilisé.
  3. Si votre levain n’a pas doublé de volume, laissez-le reposer plus longtemps, en vérifiant régulièrement. La température ambiante joue un rôle important dans l’activité du levain.
  4. Dans un grand saladier, versez la farine. Ajoutez le sel et le sucre (si vous en utilisez).
  5. Faites un puits au centre de la farine et cassez-y les œufs.
  6. Commencez à mélanger délicatement les œufs avec la farine, en partant du centre et en incorporant progressivement la farine des bords.
  7. Versez le lait petit à petit, tout en continuant à mélanger, pour éviter la formation de grumeaux. Utilisez un fouet pour obtenir une pâte lisse et homogène.
  8. Ajoutez le levain préparé la veille à la pâte. Mélangez bien pour l’incorporer complètement.
  9. Incorporez le beurre fondu, l’extrait de vanille (si vous en utilisez) et le zeste de citron (si vous en utilisez). Mélangez à nouveau pour bien répartir les ingrédients.
  10. Couvrez le saladier avec un film plastique et laissez reposer la pâte au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, voire idéalement 1 à 2 heures. Ce temps de repos permet à la farine de bien s’hydrater et aux saveurs de se développer.
  11. Après le temps de repos, sortez la pâte du réfrigérateur et mélangez-la légèrement. Si la pâte vous semble trop épaisse, vous pouvez ajouter un peu de lait pour l’ajuster. La consistance idéale est celle d’une crème liquide.
  12. Faites chauffer une crêpière ou une poêle antiadhésive à feu moyen. Il est important que la poêle soit bien chaude avant de commencer la cuisson.
  13. Graissez légèrement la poêle avec un peu de beurre fondu. Vous pouvez utiliser un pinceau de cuisine ou un morceau de papier absorbant imbibé de beurre.
  14. Versez une louche de pâte à crêpes dans la poêle chaude. Inclinez et faites pivoter la poêle rapidement pour répartir la pâte uniformément sur toute la surface. La couche de pâte doit être fine.
  15. Laissez cuire la crêpe pendant environ 1 à 2 minutes, ou jusqu’à ce que le dessous soit doré et que les bords commencent à se décoller.
  16. Retournez délicatement la crêpe à l’aide d’une spatule et faites cuire l’autre face pendant environ 30 secondes à 1 minute, ou jusqu’à ce qu’elle soit également dorée.
  17. Déposez la crêpe cuite sur une assiette et recouvrez-la d’une autre assiette ou d’un torchon propre pour la maintenir au chaud.
  18. Répétez les étapes 2 à 6 jusqu’à épuisement de la pâte, en graissant légèrement la poêle entre chaque crêpe si nécessaire.

Notes

  • La température de la poêle est cruciale : Si la poêle n’est pas assez chaude, les crêpes risquent de coller. Si elle est trop chaude, elles brûleront rapidement. Ajustez la température en fonction de votre poêle.
  • La première crêpe est souvent un test : Ne vous inquiétez pas si la première crêpe n’est pas parfaite. Elle vous permettra d’ajuster la température de la poêle et la quantité de pâte à utiliser.
  • Pour des crêpes plus fines : Ajoutez un peu plus de lait à la pâte.
  • Pour des crêpes plus épaisses : Ajoutez un peu plus de farine à la pâte.
  • Variez les saveurs : Vous pouvez ajouter d’autres ingrédients à la pâte, comme du cacao en poudre pour des crêpes au chocolat, des épices (cannelle, muscade) pour des crêpes parfumées, ou des herbes fraîches (ciboulette, persil) pour des crêpes salées.
  • Conservation : Les crêpes cuites peuvent être conservées au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Réchauffez-les à la poêle ou au micro-ondes avant de les déguster. Vous pouvez également les congeler.

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